Preparamos la edición de Lap guía de running de marzo, el mes de la mujer.
Aparte de ser madre, esposa, hermana, hija y amiga, que trabaja, estudia y corre, la mujer logra llegar a la meta!
El running es uno de los deportes aeróbicos que más beneficios aporta a quienes lo practican.
Nunca es demasiado tarde para empezar. No importa la edad que tengas, todos pueden correr siempre que sigan una progresión lenta y un control médico de rutina.
Algunas de las cualidades del running es que el cuerpo se pone en acción sin la necesidad de seguir ritmos ajenos, no exige tiempos, ni niveles, los objetivos son personales. En la carrera adaptás el ritmo a tu edad y posibilidades. Por eso, es una de las actividades más simples y completas a la vez.
¡A correr todas! 
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